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Frühjahrsputz für Körper und Geist


Die Jahreszeit eignet sich ideal dafür, um in den Genuss von Chlorophyll und Bitterstoffen aus der Natur zu kommen. Pflanzensäfte aus Birke, Löwenzahn und Brennessel sowie Ginkgo- oder grüner Tee reinigen nicht nur den Körper, sondern unterstützen auch das Gehirn. Das Chlorophyll liefert uns eine Extraportion Sauerstoff. Die grünen Pflanzen (natürlich auch als Blattsalat zu essen) regen die Leber an, unterstützen die Giftausscheidung und verbessern die geistige Wachheit und Aufnahmefähigkeit.
Es eignen sich folgende „Kur-Getränke“: Ein Glas zu einem Drittel mit Brennessel/Birke oder Löwenzahnsaft füllen, zwei Drittel stilles Wasser hinzugeben und auf nüchternen Magen trinken. Wird dies einige Tage durchgeführt, dann macht sich nach kurzer Zeit folgende Veränderung bemerkbar: Sie haben frühmorgens mehr Tatendrang, Energie und gute Laune.
Nach einem langen Winter mit wenig Sonne ist es geradezu ein Bedürfnis – sollten Sie nicht etwa den Luxus eines grünen Wintergartens besitzen -, sich überall mit grünen Pflanzen zu umgeben. Bei den Mahlzeiten setzen knackig-frische Salate und aromareiche Kräuter grüne Akzente – sie stehen quasi für die Lebendigkeit der Nahrung.

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